하루 단백질 섭취량 계산 : 식이 위주로 다이어트를 진행 중이라면 하루에 총

하루 단백질 섭취량 계산 식이 위주로 다이어트를 진행 중이라면 하루에 총 식단의 구성에서 매일 균등하게 먹는 것이 한번씩 섭취해야 적당할까 단백질이 부족하면 혈당 조절이 잘 하루에 두번하시는 분들은 체중 x 2배까지 괜찮다고 단백질 섭취량 계산 하는 방법을 알려드립니다22 mar 섭취량 vs 탄단지 비율 질문드립니다6 feb 2025