밀리터리 프레스 숄더 프레스 차이 : 2025 혹시나 해서 오버헤드와 밀리터리 프레스 차이점을

밀리터리 프레스 숄더 프레스 차이 2025 혹시나 해서 오버헤드와 밀리터리 프레스 차이점을 하지만 이름이 다르듯이 추구하는 방향이 다르죠 밀리터리는 점이 차이라고 하시는 분들도 계십니다숄더프레스랑 밀리터리 프레스 둘다 어깨운동이긴한데 숄더프레스가 진짜 어깨만 조지는거면 밀리터리프레스는 밀프가 그렇게 중요하다길래 하려고하는데 둘중에 하나만 조져도 다른 운동인가요같은 운동이라면 정확한 자세가 어떤건지 궁금하고다른